• 组图:第二届平遥电影展开幕姚晨马伊琍廖凡等亮相红毯 2018-11-27
  • 世锦赛爆大冷!夺冠大热门撤主力输球保送日本晋级? 2018-11-27
  • 台铁列车撞死1人3年前几乎同时同地曾撞伤1人 2018-11-27
  • #药丸小讲堂#索尼的新主机“PS5”在做了,你希望它长啥样?林克君14 2018-11-27
  • 08:20《使命召唤15:黑色行动4》打破首日数字版销量纪录 2018-11-27
  • 大腕政客扎堆高球场库里乔丹钟情高尔夫 2018-11-27
  • 沃兰多下定送主题套包 2018-11-27
  • 美国中期选举:民主党民调领先女候选人数创新高 2018-11-27
  • 战地5动作Windows/PlayStation4/XboxOne 2018-11-27
  • 多种“好棉花”新疆棉花从“量胜”到“质优” 2018-11-27
  • 《东方Project》例大祭开幕,东方主题游戏展开折扣特卖 2018-11-27
  • 多种“好棉花”新疆棉花从“量胜”到“质优” 2018-11-27
  • 陕西留置第一案已公诉,落马县委书记... 2018-11-27
  • 09:45PS4惊现重大漏洞恶意代码导致玩家机器秒变砖! 2018-11-27
  • 暴雨蓝色预警发布黑龙江云南等地有大到暴雨 2018-11-27
  • 香港卖的意大利彩金新闻海外生活营养心理两性母婴疾病养老专家活动视频关于我们
    您的位置:香港卖的意大利彩金 > 名医讲堂 > 正文

    运发国际娱乐:学会一套操,鼻炎少发作

    2018-10-23 17:03生命时报字号:TT

    香港卖的意大利彩金 www.mobilerecruitmentawards.com 内蒙古医科大学附属医院耳鼻喉科主治医师  陈天明

    季节交替,不少人鼻炎反复发作,间歇性鼻塞,经常流鼻涕,患者随身都要准备纸巾,苦不堪言。本期,为大家推荐一套“鼻炎操”,能有效缓解不适症状。

    推擦鼻梁。将两手食指沿着鼻梁两侧,由鼻尖到鼻根往返推擦,以鼻腔发热为度,每天3组,每组30~40次。也可在鼻炎发作时按摩,对缓解鼻塞有帮助。

    按揉迎香穴。该穴位于鼻唇沟(法令纹处)与鼻子下缘相平的位置,左右各一个。用食指指腹按揉迎香穴,顺逆时针各按20次,有通窍作用。

    推揉印堂穴。用食指指腹、无名指辅助,从印堂穴(两眉之间的中点)推到发际线,上下往返20~30次,每日3组,感到发红发热即可,这个动作可打开鼻窍。

    按摩百会穴。该穴位于头顶正中线,与两耳尖连线的交叉处。头为诸阳之会,百脉之宗,而百会穴为各经脉汇聚之处,所以能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对调节机体阴阳平衡起着重要作用。将中指放在百会穴按揉,食指与无名指辅助按住头顶,按压30~40次,可增加鼻腔清凉感,缓解鼻炎引发的头痛等不适症状。

    除了每天坚持做“鼻炎操”,患者每天应适量喝热水,晚上用热水泡脚,效果更佳?!?/p>

    环球网简介| About huanqiu.com| 网站地图| 官方微博| 诚聘英才| 广告服务| 联系方式| 隐私政策| 香港卖的意大利彩金| 意见反馈

    ©环球网版权所有

  • 易贷宝实名注册送现金
  • 网易现金宝取现
  • 免费赠送彩金不需要ip
  • 永利高国际现金网
  • 新葡京开户首存送彩金
  • 电子游艺官网送彩金